Onlinekurs für Kinder von 6 bis 12Yoga-Abenteuer für Kinder: Spielerisch zu innerer Ruhe
Zehn Reisen durch Dschungel, Weltall und Unterwasserwelt, auf denen dein Kind lernt, von selbst zur Ruhe zu kommen. Bei euch zu Hause, wann es euch passt. Deine Krankenkasse bezahlt es.
Präventionskurs nach § 20 SGB V
5,0 bei Google
- Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, Handlungsfeld Entspannung
- Deine Kasse erstattet ihren Anteil. Den Rest legt KIDSYOGA+ als Kursabschluss-Prämie drauf.
- Entwickelt von einer Sozialpädagogin mit Kita-Erfahrung, geprüft von der Zentralen Prüfstelle Prävention
Kinder lernen alles, was Spaß macht.
Radfahren, Schwimmen, Schleife binden. Nichts davon haben sie gelernt, weil jemand gesagt hat: Jetzt konzentrier dich mal.
- Ein Kind, das als Dschungelbaum auf einem Bein steht und einen Punkt fixiert, übt Konzentration. Für das Kind ist es ein Balance-Spiel.
- Ein Kind, das beim Ausatmen wie eine Biene summt, atmet lang und langsam aus. Das ist schon die Übung.
- Ein Kind, das auf der Unterwasser-Expedition horcht, was es hört, wenn alles still ist, hält 30 Sekunden Stille aus. Freiwillig.
Genau so funktioniert Kinderyoga. Dein Kind übt die Ruhe, weil sie zur Geschichte gehört. Und irgendwann klappt es auch ohne Geschichte: nach der Schule, im Bett, mitten im Wutanfall.
Ich habe in einer Kita gearbeitet. Ein Junge dort ist von einer Wand zur anderen gelaufen, hin und her, eine halbe Stunde am Stück. Warten ist ihm extrem schwergefallen. Dann habe ich ihn in meinen Kinderyogakurs mitgenommen, und er hatte unglaublich viel Spaß. Plötzlich konnte er sich konzentrieren und warten, und ich hatte das Gefühl, dass sich seine innere Unruhe gelöst hat.
Ein Kurs, auf den sich dein Kind jede Woche freut. Und den deine Krankenkasse bezahlt.
- Zehn Abenteuer, jede Woche ein neues: Dschungel, Dinosaurier, Vulkaninsel, Weltall, Schatzsuche
- Eli, der Yoga-Elefant, ist bei jedem Abenteuer dabei
- Dein Kind lernt fünf Atemübungen, die es danach überall dabei hat
- Zu Hause, wann es euch passt. Ohne feste Kurszeit, ohne Anfahrt.
- Geprüft von der Zentralen Prüfstelle Prävention
Einmalig 149 € · 100 % erstattungsfähig
Zehn Abenteuer, jede Woche ein neues
Es geht los im Dschungel und endet mit einer Schatzsuche. Dazwischen reist dein Kind zu den Dinosauriern, auf eine Vulkaninsel, unter Wasser und ins Weltall. Unterwegs lernt es, seinen Atem zu spüren, Anspannung loszulassen und Gefühle zu erkennen. Jede Woche kommt ein neues Abenteuer dazu, nicht alle auf einmal, so bleibt die Vorfreude. Durch alle zehn begleitet euch Eli, der Yoga-Elefant.
- 1
Ankommen und Aufmerksamkeit entdeckenDie Dschungel-Expedition · Bauchatmung - 2
Meinen Körper spürenDie Reise zu den Dinosauriern - 3
Mein Atem, mein AnkerDer Wolkensegler · Bienenatmung - 4
Stark wie ein BaumTraining auf dem Berggipfel - 5
Anspannung und LoslassenDie Vulkaninsel · Feueratmung - 6
Stille entdeckenDie Unterwasser-Expedition · Meeresrauschen - 7
Gefühle erforschenDie Wetterreise - 8
Körperkraft entdeckenDas Trainingslager - 9
Mission WeltallDas Weltall-Abenteuer · Kosmische Atmung - 10
Mein Weg weiterDie große Schatzsuche · alle fünf Atemübungen
So läuft eine Einheit ab
Jede Einheit läuft gleich ab: erst Bewegung, dann Ruhe, am Ende ein kurzes Video für dich. Kinder mögen das, weil sie wissen, was kommt, und sich auf das Nächste freuen können.
- Für dich3 MinEin kurzes Video für dich
Worum es diese Woche geht und worauf du achten kannst.
- Für dein Kind18 bis 24 MinDas Kinderyoga-Abenteuer
Erst Bewegung, dann Entspannung. Du kannst daneben sitzen und Tee trinken.
- Für dein Kindetwa 7 MinEin Ausmalbild zum Runterkommen
Mit Buntstiften, ohne Bildschirm.
- Für dich7 MinEin Mini-Video und drei Fragen
Wie ihr die Übung in der Woche einbaut.
- Für euch beideüber die WocheEine kleine Aufgabe
Zum Beispiel: zweimal die Bauchatmung, am besten abends.
Das sagen Eltern über Kinderyoga mit Isabell
Der Krankenkassen-Kurs ist neu, deshalb gibt es dazu noch keine Stimmen. Diese Rückmeldungen kommen von Familien, die im KIDSYOGA+ Club mit Isabell Kinderyoga machen: dieselbe Lehrerin, dieselbe Art Kinderyoga.
Mein Sohn hatte heute irgendwie einen doofen Tag in der Schule und war niedergeschlagen, als er zu Hause war. Wir haben das Maus-und-Tiger-Video noch mal gemacht und es geht ihm jetzt besser.
JulianeMutter von zwei JungsMeine achtjährige Tochter nutzt das Online-Studio alleine und gönnt sich nach langen Schultagen damit eine Auszeit. Wir schauen es aber auch gemeinsam als Familie an.
Linse B.Mutter, Tochter (8)Wir als Eltern feiern das sehr, dass das so ein geschützter Online-Raum ist. Wir können sie da vollkommen im Vertrauen Yoga machen lassen, und sie liebt es.
Franziska Ebner-PtokMutter, Tochter (8)Deine Kursgebühr: was du wirklich zahlst
Deine Krankenkasse erstattet ihren Anteil, sobald dein Kind alle zehn Einheiten geschafft hat. Was sie nicht übernimmt, überweist dir KIDSYOGA+ als Kursabschluss-Prämie. Egal, wie viel deine Kasse zahlt: Am Ende sind es 0 €. Warum wir das machen? Weil wir wollen, dass jedes Kind lernen kann, zur Ruhe zu kommen. Unabhängig davon, was seine Eltern verdienen oder was seine Kasse erstattet.
So viel bekommt ihr zurück
93 gesetzliche Kassen sind hinterlegt.
Die Beträge sind Richtwerte aus den öffentlichen Übersichten der Kassen (Stand September 2026). Die genaue Höhe legt deine Kasse fest. Für dich ändert das nichts: Was sie nicht übernimmt, kommt aus dem Fördertopf.
So holst du dir das Geld zurück
- Kurs starten
Du zahlst 149 €. Die erste Einheit könnt ihr sofort starten.
- Zehn Abenteuer erleben
Eine Einheit pro Woche. Fällt mal eine Woche aus, ist das okay. Ihr habt sechs Monate Zeit.
- Bescheinigung einreichen
Sie kommt nach der letzten Einheit automatisch per Mail. Du lädst sie in der App deiner Kasse hoch. Die Kasse überweist ihren Anteil, den Rest überweisen wir.
Kurs-ID KU-ST-9KWSK7
Hey, ich bin Isabell.
Bevor es KIDSYOGA+ gab, habe ich in einer Kita gearbeitet. Ein Junge von damals ist mir bis heute im Kopf. Wenn man in den Gruppenraum kam, lief er von einer Wand zur anderen, hin und her, eine halbe Stunde am Stück. Wir haben den Tag so geplant, dass er nie lange warten brauchte.
Ich habe aus jeder Gruppe ein Kind zum Kinderyoga mitgenommen. Ihn auch. Meine Kolleginnen fanden das mutig.
Es kam anders, als alle dachten. Er ist im Kinderyoga richtig aufgegangen. Er hat im Anfangskreis erzählt, was wir letzte Woche gemacht haben. Ab dem zweiten Mal hat er mich jeden Morgen gefragt, wann wieder Yoga ist. Und er hat zum ersten Mal Freunde gefunden.
Seitdem mache ich genau das: Kinderyoga, das Familien zu Hause nutzen können. Aus dieser Arbeit ist dieser Kurs entstanden.
- Fachkraft für Sozialpädagogik (Bachelor professional)
- Diplomierte Kinderyogalehrerin
- Erfinderin der K.I.D.S.-Methode™
- Geprüft von der Zentralen Prüfstelle Prävention
Das bekommt ihr
Einmal zahlen, sechs Monate Zeit, kein Abo. Nach dem zehnten Abenteuer kommt die Teilnahmebescheinigung automatisch, und das Geld kommt zurück.
Und wenn es nichts für euch ist? Dann sagst du uns innerhalb von 14 Tagen Bescheid und bekommst dein Geld zurück. Und wenn dein Kind zwischendurch mal keine Lust hat: Ihr habt sechs Monate Zeit für die zehn Einheiten.
Yoga-Abenteuer für Kinder
- Zehn Kinderyoga-Abenteuer, jede Woche ein neues
- Ein kurzes Eltern-Video zu jeder Einheit
- Zehn Ausmalbilder zum Runterkommen
- Teilnehmerunterlagen als PDF
- Teilnahmebescheinigung für die Kasse, automatisch per Mail
- Sechs Monate Zugang
Kein Abo. 14 Tage Widerrufsrecht.
Kurs für mein Kind startenDas fragen Eltern mich am häufigsten
Und wenn deine Frage fehlt: Schreib uns, wir antworten persönlich.
Wie viel erstattet die Krankenkasse meines Kindes?
Das ist von Kasse zu Kasse verschieden, meist zwischen 75 und 150 €. Im Rechner oben siehst du den Richtwert deiner Kasse. Was die Kasse nicht übernimmt, überweisen wir dir nach Kursabschluss als Prämie. Am Ende zahlst du 0 €.
Was ist, wenn mein Kind nicht alle zehn Einheiten schafft?
Dann gibt es weder die Erstattung der Kasse noch die Prämie, und es bleibt bei 149 €. Das ist die ehrliche Antwort. Drei Dinge machen das Risiko klein: In den ersten 14 Tagen kannst du ohne Angabe von Gründen widerrufen und bekommst alles zurück. Ihr habt sechs Monate Zeit für zehn Einheiten, also viel Luft für Wochen ohne Lust. Und wenn dein Kind an einem Tag lieber zuschaut, ist das in Ordnung.
Wann kommt das Geld zurück?
In zwei Schritten. Zuerst reichst du die Teilnahmebescheinigung bei der Kasse deines Kindes ein. Wie schnell sie überweist, entscheidet die Kasse, nach unserer Erfahrung dauert es meist unter zwei Wochen. Dann schickst du uns die Erstattungsbestätigung der Kasse, und wir überweisen die Prämie innerhalb von zehn Werktagen. Das garantieren wir.
Läuft das über meine Versicherung oder die meines Kindes?
Über die deines Kindes. Die Teilnahmebescheinigung steht auf den Namen deines Kindes. Familienversicherte Kinder haben einen eigenen Anspruch auf Präventionskurse, unabhängig davon, ob du selbst dieses Jahr schon einen Kurs gemacht hast.
Brauche ich ein Rezept oder einen Arztbesuch?
Nein. Präventionskurse nach § 20 SGB V sind für alle Versicherten da, ohne Diagnose.
Wie viel Zeit brauche ich als Mama wirklich?
Etwa 12 bis 15 Minuten pro Woche für die beiden kurzen Videos. Beim Abenteuer selbst kannst du daneben sitzen oder etwas anderes tun. Vorbereiten brauchst du nichts.
Mein Kind kann nicht stillsitzen. Passt das trotzdem?
Gerade dann. Jede Einheit beginnt mit Bewegung, die Ruhe kommt erst danach. Und wenn dein Kind an einem Tag lieber zuschaut, ist das in Ordnung. Am Anfang ist das völlig normal.
Kinderyoga, ist das nicht esoterisch?
Kann ich verstehen. Bei uns ist Kinderyoga ein Mix aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung, verpackt in Geschichten, die Kinder lieben. Das Konzept ist pädagogisch aufgebaut und von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft.
Bringt das wirklich was?
Dazu gibt es Forschung. Prof. Marcus Stück von der Uni Leipzig hat gezeigt: Yoga verbessert bei Kindern Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und den Umgang mit Gefühlen. Eine Studie der PH Heidelberg fand außerdem: Hyperaktivität und Impulsivität gehen zurück. Genau das übt dein Kind in den zehn Einheiten.
Für welches Alter ist der Kurs?
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren. Für Jüngere gibt es den KIDSYOGA+ Club mit Abenteuern ab 3.
Wann sollte mein Kind besser nicht mitmachen?
Wenn eines davon zutrifft:
- akute Infektionskrankheiten oder Fieber
- schwere kardiologische Erkrankungen
- akute Schmerzen oder unbehandelte orthopädische Erkrankungen
- schwere psychiatrische Erkrankungen oder akute Psychosen
- schwere, behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
- epileptische Anfälle ohne medikamentöse Einstellung
- akute Verletzungen
Ist dein Kind in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung, frag vorher nach. Der Kurs ersetzt keine Behandlung.
Wir wohnen in Österreich oder der Schweiz. Geht das?
Ja. Den Kurs könnt ihr in jedem Land buchen und nutzen. Die Erstattung nach § 20 SGB V gilt für die deutschen gesetzlichen Krankenkassen. Viele Kassen in Österreich und der Schweiz übernehmen Präventionskurse aus Kulanz ganz oder teilweise, frag am besten direkt bei deiner Kasse nach und nenne die Kurs-ID KU-ST-9KWSK7. Falls keine Erstattung möglich ist, schreib uns: Für Familien aus Österreich und der Schweiz haben wir eigene Tarife.
Wie lautet die Kurs-ID?
KU-ST-9KWSK7. Das ist die Nummer, unter der die Zentrale Prüfstelle Prävention den Kurs „Yoga-Abenteuer für Kinder" führt. Sie steht auch auf der Teilnahmebescheinigung. Wenn du vorab prüfen möchtest, wie viel deine Kasse erstattet, gib die Kurs-ID bei deiner Kasse an.
Können wir alle Einheiten am Stück machen?
Nein. Es kommt eine Einheit pro Woche dazu. So ist ein zertifizierter Präventionskurs aufgebaut, und mit einer Einheit pro Woche bleibt auch mehr hängen. Wann in der Woche ihr übt, entscheidet ihr. Fällt eine Woche aus, ist das okay. Ihr habt sechs Monate.
Ist das ein Abo?
Nein. Einmal 149 €, sechs Monate Zugang, 14 Tage Widerrufsrecht.
Zehn Abenteuer. Und etwas, das bleibt.
Am Ende hat dein Kind fünf Atemübungen, die es überall dabei hat: nach der Schule, vorm Einschlafen, wenn die Gefühle groß werden. Anfangen könnt ihr direkt nach der Buchung.
Kurs für mein Kind startenEinmalig 149 € · 100 % erstattungsfähig
