Kinderyoga-Ausbildung gemacht, und jetzt? So startest du

Die Kinderyoga-Ausbildung ist geschafft, das Zertifikat liegt in der Schublade, und trotzdem hast du noch keinen einzigen Kurs gegeben? Dann geht es dir genau wie mir damals. Ich habe nach meiner Ausbildung auf den idealen Moment gewartet, statt mutig zu starten. Heute weiß ich, was mir gefehlt hat, und genau das möchte ich dir hier mitgeben.

Warum bleiben so viele nach der Kinderyoga-Ausbildung stecken?

Ich kenne das Gefühl sehr gut. Nach meiner ersten Kinderyoga-Ausbildung war ich so begeistert, dass ich am liebsten sofort losgegangen wäre und Kinder mit Yoga verzaubert hätte. Gemacht habe ich es nicht.

Meine Theorie war nach der Ausbildung wirklich gut. Ich kannte die Asanas, die Atemübungen, die Entwicklungsphasen. Aber das Wissen in die Praxis zu bringen, vor eine echte Gruppe Kinder zu treten und ein eigenes Angebot aufzubauen, das war etwas völlig anderes. Und dafür habe ich mich nicht bereit gefühlt.

Wenn ich heute mit Kolleginnen spreche, höre ich fast immer dieselben Gedanken:

• „Ich brauche erst eine Website und Flyer."
• „Ich weiß noch nicht, welche Altersgruppe ich nehme und wo ich unterrichten kann."
• „Es gibt doch schon so viele Kinderyogalehrerinnen. Warum kommt jemand ausgerechnet zu mir?"
• „Was, wenn sich niemand anmeldet?"
• „Sollte ich nicht erst noch eine weitere Ausbildung machen?"

All diese Fragen sind berechtigt. Das Problem dabei: Solange du sie im Kopf hin und her wälzt, beantwortet sie sich keine einzige. Du zerdenkst das Ganze, und das Gefühl, noch nicht so weit zu sein, wird mit jeder Woche größer statt kleiner.

Übrigens zur Sorge, dass es schon genug Angebote gibt: Kinderyoga wächst, und das finde ich wunderschön. Aber es braucht immer noch mehr Kinderyogalehrerinnen und Pädagoginnen, die Kindern Entspannung und Bewegung näherbringen. In vielen Kitas, Schulen und Familien gibt es noch gar kein Angebot.

Was hat mich nach meiner Ausbildung 12 Monate lang aufgehalten?

Meine Idee war eigentlich ganz klar: Ich wollte Kinderyoga-Videos drehen und Kurse in Präsenz anbieten. Rein organisatorisch war das gut machbar. Ich brauchte eine Kamera, einen Ort zum Drehen, Kinder und einen Raum für die Kurse.

Ich habe mich also hingesetzt und ein Gewerbe angemeldet. Und dann? Zwischen dieser Anmeldung und meinem ersten Kinderyoga-Event lagen 8 Monate. Bis zu meinem allerersten Video vergingen sogar 12 Monate.

Wenn ich heute zurückschaue, weiß ich ehrlich nicht, was ich in dieser Zeit so lange gemacht habe. Ich glaube, ich habe darauf gewartet, dass mir irgendwer sagt: „Isabell, jetzt ist der richtige Moment. Jetzt kannst du loslegen." Dieser Mensch kam natürlich nie.

Stattdessen habe ich mir eingeredet, was ich vorher alles brauche: eine fertige Website, schöne Flyer, viele Follower auf Instagram, noch mehr Ausbildungen, noch mehr Erfahrung. Ich habe geplant, versucht, auf Instagram Fuß zu fassen, und die ersten Versuche sind ziemlich danebengegangen. Wie ich auch in Folge 124 auf YouTube erzähle: Erfahrung sammelst du erst, wenn du in die Umsetzung gehst. Nicht vorher.

Mein wichtigster Satz aus dieser Zeit lautet deshalb: Starte, statt den Start vorzubereiten.

Warum fühlt sich der Start so viel schwerer an als die Ausbildung?

Ich erkläre mir das heute mit einem Bild, das mir selbst sehr geholfen hat.

Eine Kinderyoga-Ausbildung ist schön ordentlich strukturiert. Du bekommst ein Handout, vielleicht ein Workbook, es gibt Module, Termine und Aufgaben. Jemand sagt dir: „Mach das, dann das. Das ist deine Hausaufgabe." Du kannst alles in Ruhe lesen und Schritt für Schritt abhaken.

Dein eigenes Angebot dagegen ist wie ein leeres weißes Blatt. Da steht nichts drauf. Niemand gibt dir eine Gliederung vor, niemand stellt dir Aufgaben. Es kommt aus dir selbst, und genau das ist so schwer.

Die gute Nachricht: Das Blatt füllt sich, sobald du anfängst. Mit dem Anruf bei der Kita, in der du gern einen Kurs geben möchtest. Mit dem Material, das du für einen Familienyoga-Kurs besorgst. Mit dem ersten Probetermin. Ein Wort nach dem anderen.

Und hier kommt meine ehrliche Meinung, die vielleicht ein bisschen unbequem ist: Ein Zertifikat ersetzt keine Praxis. Wer noch nie zwanzig Vierjährige durch eine Stunde geführt hat, kennt das Spielfeld nicht, egal wie viele Ausbildungsstunden auf dem Papier stehen. Das ist kein Vorwurf an dich. Es ist eine Einladung, die Praxis endlich dazuzunehmen. Denn genau dort wirst du zur Kinderyogalehrerin.

Wie sah mein erster Schritt konkret aus?

Als ich endlich aufgehört habe, alles zu zerdenken, habe ich mein erstes Kinderyoga-Video gedreht. Und ich sage dir ehrlich: Dieser erste Drehtag war alles andere als rund. Ich war total nervös. Ich hatte an genau diesem Tag sogar Corona, und es war ziemlich anstrengend für mich.

Aber dieses eine Video hat etwas Entscheidendes bewirkt: Es hat die Hürde aus dem Weg geräumt. Mein weißes Blatt hatte endlich die ersten Worte. Ich wusste jetzt, wie sich ein Dreh anfühlt, was mich beim nächsten Mal erwartet und was ich besser machen möchte.

Aus diesem ersten Video sind inzwischen über 100 Kinderyoga-Abenteuer im KIDSYOGA+ Club geworden. Und wie fühle ich mich heute vor der Kamera? Wohl. Sicher. Ich habe Spaß daran. Beim ersten Mal hatte ich davon wenig, ich war sehr, sehr angespannt.

Genauso wird es dir gehen. Am Anfang wirst du dich nicht wohlfühlen, du wirst aufgeregt sein. Das gehört dazu. Es ist kein Zeichen, dass du noch nicht bereit bist. Es ist das Zeichen, dass du gerade etwas Neues tust.

Welche ersten Schritte helfen dir nach der Kinderyoga-Ausbildung wirklich?

Wenn du gerade vor deinem eigenen leeren Blatt sitzt, probier es mit diesen fünf kleinen Schritten. Keiner davon braucht eine Website.

1. Ein Ort, eine Altersgruppe. Entscheide dich für den Anfang für eine Gruppe, zum Beispiel Kinder von 4 bis 6 Jahren in einer Kita. Festlegen ist nicht für immer, es gilt für jetzt.
2. Ein Anruf. Ruf bei einer Kita, einer Grundschule, einem Familienzentrum oder Sportverein in deiner Nähe an und biete eine kostenlose Schnupperstunde an. Ein Anruf bringt dich weiter als drei Wochen Flyer-Gestaltung.
3. Eine Stunde, nicht ein ganzer Kurs. Plane diese eine Stunde. Wechsle zwischen Bewegung und Ruhe ab: Kinder brauchen erst Bewegung, dann können sie entspannen. Wie anders das als im Erwachsenenyoga funktioniert, habe ich in meinem Beitrag zum Unterschied zwischen Erwachsenen-Yoga und Kinderyoga beschrieben. Ideen für einzelne Übungen findest du in meinen 17 Kinderyoga-Übungen.
4. Eine Atemübung als Anker. Nimm dir eine Atemübung, die du sicher anleiten kannst, als festes Ritual für Anfang oder Ende. Das gibt dir und den Kindern Halt. Anregungen findest du in meinen 5 Atemübungen für Kinder.
5. Eine Notiz danach. Schreib direkt nach der Stunde drei Sätze auf: Was hat funktioniert? Was nicht? Was probierst du nächstes Mal? So wird dein Blatt mit jeder Stunde voller, und deine Sicherheit wächst mit.

Reicht meine Kinderyoga-Ausbildung überhaupt aus?

Das ist wahrscheinlich die Frage, die ich am häufigsten höre. Und meine Antwort ist fast immer: Für den Start ja.

Deine Ausbildung hat dir das Fundament gegeben: Übungen, Hintergrundwissen, ein Gefühl dafür, wie Kinder in verschiedenen Altersstufen ticken. Was dir jetzt fehlt, ist keine weitere Theorie. Es sind Stunden mit echten Kindern.

Noch eine Ausbildung zu machen, kann sich sehr produktiv anfühlen. Manchmal ist sie aber eine elegante Art, den Start noch ein bisschen weiter hinauszuschieben. Ich habe das selbst so erlebt. Frag dich deshalb ehrlich: Möchte ich wirklich etwas Neues lernen, oder habe ich Angst vor dem ersten Schritt?

Wenn du allerdings später Präventionskurse über die Krankenkasse anbieten möchtest, lohnt sich ein genauer Blick auf die Anforderungen der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Dort wird in der Regel eine pädagogische, psychologische oder gesundheitsbezogene Grundqualifikation plus eine passende Zusatzqualifikation verlangt. Das ist aber ein Thema für später, nicht für deine erste Schnupperstunde.

Wann lohnt sich eine Weiterbildung nach der Kinderyoga-Ausbildung?

Eine Weiterbildung lohnt sich dann, wenn sie dich in die Umsetzung bringt, nicht, wenn sie dich davon abhält. Gerade die Themen, die in vielen Ausbildungen zu kurz kommen, halten Kolleginnen später auf:

• Wie finde ich meine Nische und zeige, was mein Angebot besonders macht?
• Was brauche ich im Marketing wirklich, und was kann ich getrost weglassen?
• Welche Preise sind für meine Kurse angemessen?
• Wie bleibe ich ruhig, wenn die Gruppe laut wird, und wie gehe ich mit meiner eigenen Nervosität um?

Genau dafür habe ich meine KIDSYOGA+ Fortbildungen für Kinderyogalehrerinnen entwickelt. Es sind kurze, halbtägige Online-Fortbildungen über Zoom mit maximal 20 Teilnehmerinnen, jeweils zu einem einzigen Thema, von „Vom Hobby zum Business" über lebendige Stundenbilder bis zu „Präsenz statt Aufregung". Jede Fortbildung wird aufgezeichnet, ein Workbook ist dabei. Wichtig: Die Fortbildungen ersetzen keine grundlegende Kinderyoga-Ausbildung, sondern bauen darauf auf. Ich teile dort alles, was mir nach meiner eigenen Ausbildung gefehlt hat, damit du es leichter hast als ich damals.

Fazit: Schreib das erste Wort auf dein Blatt

Deine Kinderyoga-Ausbildung hat dir alles gegeben, was du für den Anfang brauchst. Was jetzt noch fehlt, kann dir keine weitere Ausbildung geben: die erste Stunde. Nimm dein leeres Blatt und schreib das erste Wort darauf. Je mehr Wörter dazukommen, desto sicherer wirst du.

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Häufige Fragen

Brauche ich eine Ausbildung, um Kinderyoga zu unterrichten?

„Kinderyogalehrerin" ist in Deutschland keine geschützte Berufsbezeichnung. Trotzdem empfehle ich dir eine fundierte Kinderyoga-Ausbildung. Kitas, Schulen und Eltern fragen danach, und du brauchst das Wissen über kindliche Entwicklung, um sicher und kindgerecht zu unterrichten.

Wie lange dauert eine Kinderyoga-Ausbildung?

Das ist sehr unterschiedlich, von kompakten Wochenendformaten bis zu Ausbildungen über mehrere Monate. Der internationale Standard der Yoga Alliance für Kinderyogalehrerinnen (RCYT) umfasst zum Beispiel 95 Ausbildungsstunden. Achte bei der Auswahl darauf, dass Praxis mit echten Kindern ein fester Bestandteil ist.

Wie finde ich meine ersten Teilnehmerinnen und Teilnehmer?

Am leichtesten über Einrichtungen, die schon Kinder betreuen: Kitas, Grundschulen, Familienzentren, Sportvereine. Biete eine kostenlose Schnupperstunde an. Zufriedene Erzieherinnen und Eltern sind die beste Werbung, die es gibt.

Ich bin total nervös vor meiner ersten Stunde. Ist das normal?

Absolut. Ich war bei meinem ersten Video so angespannt, dass ich kaum Spaß hatte. Heute stehe ich gern vor Kindern und vor der Kamera. Sicherheit entsteht durch Wiederholung, nicht dadurch, dass du so lange wartest, bis die Nervosität von allein verschwindet.

Brauche ich eine Website, bevor ich anfange?

Nein. Für deine ersten Stunden reicht ein Telefon. Eine Website, Flyer und Social Media kannst du aufbauen, wenn du schon weißt, was du anbietest und für wen.