Entspannung
Kinder brauchen Pausen, die sich nicht nach Pause anfühlen. Hier findest du Atemübungen, Fantasiereisen und kleine Ruheinseln für den Alltag.
Der große Ratgeber zum Thema
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3 Artikel
- Entspannung
Traumreisen mit Kindern: Anleitung & Fantasiereise
Traumreisen mit Kindern: So leitest du eine Fantasiereise Schritt für Schritt an, mit Ritual, Altersregeln und einer Reise zum Vorlesen.
10. November 2026 · 11 Min. Lesezeit - Entspannung
Backofenatmung: Spielerische Atemübung für Kinder
Die Backofenatmung ist eine spielerische Atemübung für Kinder von 3 bis 10: erst bewegen, dann brummen. So leitest du sie in 5 Schritten an.
10. November 2026 · 7 Min. Lesezeit - Entspannung
Atemübungen für Kinder: 5 Techniken für mehr Ruhe
Atemübungen für Kinder: 5 spielerische Techniken, die sofort beruhigen. Ballonatmung, Bienenatmung & mehr — einfach erklärt für Eltern.
2. März 2026 · 6 Min. Lesezeit
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